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    <title>8爪鱼论坛</title>
    <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 8爪鱼论坛</copyright>
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    <pubDate>Sat, 31 Jul 2010 21:04:15 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>活力广东2009自驾游总评榜网友活动第一期获奖名单</title>
    <description><![CDATA[http://life.gd.sina.com.cn    2009年08月04日17:54    新浪广东生活 


　　非常感谢广大网友参与新浪广东举办的“活力广东2009自驾游总评榜”投票抽奖活动，一起选出您心中自驾游心水目的地，为感谢和鼓励网友参与投票活动，新浪广东特将奖品升级。

升级版奖项及奖品设置：

　　“最幸运网友”奖(1名)：阳西咸水矿温泉别墅房价值780元的现金]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-72.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 07 Aug 2009 17:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季旅游九招省钱方法必读</title>
    <description><![CDATA[为了给众多消费者指以明路，编辑特从各大旅游论坛中收集并整理了10个最有效简单的方法，希望帮助消费者能实际省下&amp;quot;冤枉钱&amp;quot;时，有个愉快的假期。　　九招省&amp;quot;冤枉钱&amp;quot;方法

　　1、好工具帮你掌握&amp;quot;机票股市&amp;quot;

　　说机票价格像股市，其实一点都不夸张，消费者会发现前一秒还有的2折机票，瞬间价格变成了5折。当然，也会有价格1天内小调的情况。]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-71.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2009 16:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何把米粥熬得黏稠好吃呢？</title>
    <description><![CDATA[粥是家常的主食，如何把米粥熬得黏稠好吃呢？方法如下： 　　在水开时下米，由于米粒内外温度不一，会产生压力使米粒表面形成许多微小裂纹。这样，米粒易熟，淀粉易溶于汤中。下米后用大火加温，水再沸则改由文火熬煮大约20分钟，并适当搅动约10分钟，以使锅内水保持沸腾直至呈黏稠状即可。 　　要想使粥黏稠，就必须尽可能让米中淀粉溶入汤中，而要做到这一点，就应该加速米粒与锅壁和水间的摩擦，因此，必须开水下米，以使]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-70.aspx</link>
      <category>美食兵团</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2009 16:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>GPS使用小经验</title>
    <description><![CDATA[大家在使用GPS穿越中，可能都有过知道具体坐标尔不知所在具体位置的体会。在此班门弄斧介绍个小经验。 

　　现在大家拿到的地图不管是普通地图和大比例尺地形图，所标的的坐标线距离太大在登山中很难判定位置。坐标线的间距如果在1CM以下，再配合GPS测的现场位置数据可以很容易在地图上标出自己的位置。知道自己所处的位置，对于穿越的下一步安排会有很的帮助，当然对求救的帮助会更大，因为救助部门没有GPS，]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-68.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2009 17:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋高气爽 登山七大注意事项</title>
    <description><![CDATA[秋高气爽，相信很多人都计划与家人、朋友为伴，登山畅游，乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节，不过也有很多事项需要注意：
　　1、登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。
　　2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
　　3、忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-66.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 17:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>广州鱼蛋粉推介----同福路荣昌鱼蛋粉</title>
    <description><![CDATA[历史比较长远的算是同福路&amp;quot;荣昌&amp;quot;了,这间店大大话开左十几二十年,
生意一直都好好,而且营业时间超长,经常有的士司机开车去吃.
价格小碗4.5,大碗5元.这里的汤起其它我吃过的都要好,但份量就比较少.但胜在好......]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-62.aspx</link>
      <category>美食兵团</category>
      <author>milkmilk</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 15:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄埔蛋 一道有历史的名菜</title>
    <description><![CDATA[黄埔蛋是一款价廉物美的传统名菜，状如一块光亮金黄的布，因出自黄埔船民之手，故名之。据说很早以前，黄埔一带仍是一片滩涂。某天傍晚，一船民家里突然来了客人，一时之间来不及买菜，只好用仅剩的几只鸡蛋来招待客人，心急之下烹成既不像炒滑蛋又不像煎蛋的款式奉上，虽然是两不像，但客人品尝之下极为赞赏。传入广州市区后经过师傅们的研究改进，成为一款历史名菜。
43
　　这道菜的用料是鸡蛋、精盐、味精和炼猪油，用]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-61.aspx</link>
      <category>美食兵团</category>
      <author>milkmilk</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 15:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饭后吃个梨 排出致癌物</title>
    <description><![CDATA[韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组去年9月发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
　　调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1-羟基芘含量会大]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-60.aspx</link>
      <category>美食兵团</category>
      <author>milkmilk</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 15:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>貌似“番薯”的清甜雪莲果食法！！！</title>
    <description><![CDATA[一提到“雪莲果”这个名字，大家都会想到新疆天山的雪莲花，然而这里所说的雪莲果与雪莲花可不是近亲，而是貌似番薯的一种菊科植物的块根。就像番薯一样在地下膨大，按理说，过去翻译的名字“菊薯”最为合适。
　　每当十一二月，便是雪莲果大量上市的时节，只要去菜市场随便转转，都可寻到雪莲果的踪影。由于今年的上市量大增，价格也有所下跌，大个的售2元至3元/斤，小个的约售1.5元/斤，低价亮相受到不少师奶热捧。挑]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-59.aspx</link>
      <category>美食兵团</category>
      <author>milkmilk</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 15:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孕妇能否泡温泉</title>
    <description><![CDATA[泡汤的确好处多多，只是在许多温泉胜地的女汤入口，时常可以见到“孕妇不宜”的告示牌，而为什么大家都宜单就孕妇不宜呢？是不是温泉对于怀孕妈妈有特殊的危险或是禁忌呢？到底怀孕妈妈是否能泡汤？怀孕妈妈泡汤是否会危及胎儿？我想有必要在这里讲清楚、说明白，解除大家心中的疑惑，免除不必要的恐慌。 
　　怀孕妈妈泡汤安全吗？

　　妈妈怀孕时生理状态会起巨大的变化，除了体重的增加之外，全身的血液体积也跟着增]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-58.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 12:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哪种温泉适合你</title>
    <description><![CDATA[单纯温泉： 　　此类温泉是缓和性温泉，其所含矿物质虽然少，但因温度常年不变，故治疗效果亦佳。因水温不同，其作用与治疗的疾病也有所不同。微温浴：水温在34～36℃之间，对于中枢神经起抑制过程，有镇静作用；对兴奋型神经功能症及脑出血后遗症所引起的瘫痪等有显著疗效。温浴：水温在37～42℃之间，具有促进血液循环和淋巴循环、缓解血管痉挛、灵活肢体动作、消除皮肤紧张和改善神经营养等作用，并有镇静和促进新陈代]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-57.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 12:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>温泉浸泡六步曲</title>
    <description><![CDATA[不管你是否第一次浸泡温泉，也不论是浸泡哪种类型的温泉，都应当遵循一定的原则与程序。这里总结了“六步曲”与大家分享： 　　第一步，探试水温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不能一下子跳进温泉泳池中。
　　第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后才让全身浸入到泉水中。
　　第三步，先暖后热。温泉区内一般都会有不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡，要循]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-56.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 12:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10大理由泡温泉</title>
    <description><![CDATA[泡温泉需要理由吗？可以说不需要，也可以说需要。如果需要的话，以下10大理由每一条都是你前往泡温泉的必备籍口。 
　　1、“懒鬼”的体育锻炼方式，就是泡温泉，尤其是冷热泉交替浸泡，ｈｉｇｈ身ｈｉｇｈ心ｈｉｇｈ神经，浸泡半小时，等于长跑２公里，是最叹又最懒的体育锻炼！

　　2、泡温泉不愧为减肥的最佳捷径，热水能去油腻，不用猛灌减肥药、不用节食、不用大动手术抽脂割油。泡一泡温泉，肥脂全去掉！
]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-55.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 12:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>森林旅游十注意</title>
    <description><![CDATA[如今，森林公园已成为越来越多旅游者向往的好去处，但旅游者应做到十注意。 

一要注意选择有接待能力的森林公园为主要目的地。这些森林公园有较为完善的基础设施和接待服务设施。

二要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。尤其当地举行登山节、山会的前前后后，是最佳旅游时节。

三要注意以家庭为单位或若干人组团前往。开发较早的森林公园游人较多，其]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-53.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>户外旅游常见病患处理</title>
    <description><![CDATA[野外旅行，由于过度疲劳或意外因素很容易造成一些伤患，而所处的环境又常常不可能有良好的医疗条件，很多情况下就必须自行进行伤患的及时处理，避免累积或延误产生更加严重的问题。这里我们就简单介绍一些常见伤患的应对办法，希望能对户外爱好者有所帮助，当然处理后还是要及时去医院治疗或做好恢复哦。

1. 髂胫束磨擦综合症
症状：膝部外侧疼痛, 上落斜路尤甚, 痛处在小腿外上方, 但压痛点在大腿外侧下方
]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-52.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自驾游---新手上路易迷路 专家教您数招认路诀窍</title>
    <description><![CDATA[路线规划法　

　　有经验丰富的老司机告诫身边的新手,在自己开始独自驾驶时,可以用按图索骥的方法找路,通常是有疑惑时,把车停在一边,然后看清楚了地图再出发。不过,传统的纸质地图、行车手册对于很多女性车主来说,可没有工夫看下去。因此,GPS导航仪对于她们来说,就成了救星。其实在记者对几款主流的导航仪进行对比测试时,就发现即使目前的产品进步明显,但想让其准确无误地护航,实在有些苛求。记者曾经发现,]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-51.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开车族谨防七类驾驶病</title>
    <description><![CDATA[长时间开车：腰椎受损　　汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大。车主应尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松，休息10分钟。　　眼睛注视路面：视力疲劳　　新手的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。建议最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。　　赤手开车：肌肉痉挛　　驾驶员在行车]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-50.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>交通事故急救常识</title>
    <description><![CDATA[　交通事故在我们身边发生以后，该怎么办？首先要保持头脑冷静，控制情绪，切莫惊慌失措，乱喊乱跑，造成现场更加混乱，同时，应发扬人道主义精神，积极采取行动，抢救伤员。 一、抢救的步骤
　　1．应急措施
　　（1）抢救。如：迅速止血，处理休克等。　　（2）密切注意周围环境，防止其他危险再度发生。　　（3）保护现场，维护秩序。　　2．立即打电话报警
　　（1）发生事故的地点？　　（2）是什么样的事故]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-49.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高速上防止犯困秘笈 ！</title>
    <description><![CDATA[长时间跑高速的ＤＸ都知道，在高速公路上很容易犯困。疲劳加强是开车的一大忌，很危险。因为远行FB大部分是高速，而且一开就是好久，现在线查询了一些这方面资料，并向老司机和经常出游FB的DX请教，结合本人的经历，认为可行的一些办法总结如下： 　　1、事前喝红牛、咖啡等饮料。 　　喝红牛一定要在犯困前喝，但也因人而宜。我就是上高速之前吃过早饭就恍恍恍一、两瓶红牛喝下去，或者中午饭后，也是恍恍恍几下，一口气]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-48.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清远：江湖自有风情在</title>
    <description><![CDATA[推荐理由：清远市是珠三角的后花园，自驾去清远，花费时间不长，沿途优美的景色，还可以让人放松身心，特别适合平日繁忙的都市自驾族。 桃花湖景区包括桃花洲、桃花山、朝阳洞、缘蹊等等。湖内岛屿众多，其中以桃花岛、鳄鱼岛、青蛙岛等最为秀丽。春节期间，岛上桃花盛开时，置身其中，如到世外桃源。而燕子岩景点，则分为燕子岩洞、牛岩洞等。洞内钟乳石众多，为全省罕见，其中以“双归燕”、“多子观音”等钟乳石美景最为惟妙惟]]></description>
      <link>http://www.selfdrive128.com/bbs/showtopic-47.aspx</link>
      <category>自驾旅游信息</category>
      <author>admin8</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
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